Mitybos planas POROMS
4 savaičių maisto planas poroms – valgykite skaniai, sveikai ir kartu! ❤️🍴
Sakoma, kad poros, kurios valgo kartu, laimingesnės. O poros, kurios sveikai valgo kartu? Jos tiesiog nenugalimos! Šis mitybos planas yra sukurtas taip, kad ne tik padėtų jums siekti savo tikslų, bet ir taptų dar viena smagia veikla, kurią dalinsitės kartu.
Kuo šis planas ypatingas?
🍳 80 įvairių receptų: gardūs, lengvai pagaminami ir pritaikyti dviem asmenims – kiekvienai dienai nauji skoniai, kad niekada nepabostų!
🥗 Rinkites produktus! Plane rasite galimybę rinktis valgomų ar nevalgomų produktų, tačiau abiems jie turi sutapti.
📏 Maisto kiekiai – pagal tikslus: kiekvieno iš jūsų maisto kiekiai apskaičiuoti individualiai pagal tikslą – ar tai būtų svorio metimas, išlaikymas, ar priaugimas.
🚫📊 Be kalorijų skaičiavimo: šiame plane kalorijų nerasite, nes mokysimės valgyti be jų skaičiavimo! Juk visą gyvenimą nenorime būti priklausomi nuo skaičiuotuvų. Pradžioje jums padės aiškiai sudėliota maisto kiekių lentelė, kuri ugdys gebėjimą valgyti intuityviai ir jaustis puikiai!
Ką gausite su šiuo planu?
✔️ 4 savaičių meniu: aiškiai suplanuoti valgiai jums abiem – pusryčiai, pietūs, vakarienės ir užkandžiai.
✔️ 80 skirtingų receptų: nauji skoniai kiekvieną dieną, kad valgyti kartu būtų dar įdomiau.
✔️ Teorinė medžiaga: trumpa ir aiški įžanga į sveikesnę mitybą, kurią galite perskaityti drauge.
✔️ Patarimai: gudrybės, kaip taupyti laiką virtuvėje ir lengvai organizuoti maisto ruošą porai.
✔️ Savitikros lentelė: kiekvienas turėsite savo apimčių ir savijautos stebėjimo įrankį, kad galėtumėte stebėti progresą individualiai.
Kodėl verta rinktis?
Šis planas sukurtas tiems, kurie nori sveikai maitintis ir siekti tikslų kartu su savo antrąja puse. Nuo lengvų receptų iki bendrų maisto ruošimo ritualų – tai daugiau nei planas, tai bendras žingsnis į sveikesnį gyvenimą. Ir viskas be jokio kalorijų skaičiavimo streso – nes mes tai jau padarėme už jus!
🌟 Pradėkite kelionę į sveikesnę ir skanesnę kasdienybę jau dabar – kartu!